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党参淮山猪腱汤
类别 脾调养食谱 孕中期食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
工艺 煮 口味 原本味 食用 中餐、晚餐
党参淮山猪腱汤的做法
1.淮山药、莲子(去心)洗净后，用清水浸半小时。
2.党参、红枣(去核)洗净。
3.猪肉（猪腱肉）洗净，切块。
4.把猪腱肉、党参、淮山药、莲子、红枣放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2～3小时，调味供用。
党参淮山猪腱汤健康提示
此汤具有补气健脾的作用。
党参淮山猪腱汤的食谱营养
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党参淮山猪腱汤的食物相克
党参 不宜与藜芦同用。
山药(干) 山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。
党参淮山猪腱汤的营养成分
- 能量2305千卡
- 蛋白质79.46克
- 脂肪186.55克
- 碳水化合物80.34克
- 叶酸79.41微克
- 膳食纤维2.84克
- 胆固醇400毫克
- 维生素a90.2微克
- 维生素c4.4毫克
- 维生素e3.51毫克
- 胡萝卜素1微克
- 核黄素0.95毫克
- 硫胺素1.28毫克
- 烟酸20.11毫克
- 钙114.3毫克
- 磷1150.2毫克
- 钾1661.4毫克
- 钠2297.49毫克
- 镁228.9毫克
- 铁10.56毫克
- 锌12.33毫克
- 硒62.94微克
- 铜1.32毫克
- 锰5.21毫克
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