法式虾土司的做法 法式虾土司的家常做法 法式虾土司 法式虾土司的做法大全
法式虾土司
类别 西餐其他
工艺 煎 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
主料 对虾500克
辅料 面包300克 鸡蛋清90克 牛奶100克
调料 大蒜（白皮）5克 白兰地15克 盐5克 植物油100克
法式虾土司的做法
1.将大虾肉剁成泥，加入蒜末、鸡蛋清、白兰地酒、牛奶、精盐、胡椒粉搅拌均匀；
2.将面包片上抹上0.5厘米厚的虾肉泥，去四边，斜刀对半切开；
3.如此逐个做好待用；
4.煎锅注油烧热，下入虾肉面包片，煎至上色即可。
法式虾土司的食谱营养
 | 对虾 1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：盐水大虾 盐水大虾 蒜泥蒸虾 烤大虾 油焖大虾 焖大虾 啤酒烧大虾 油焖大虾 |
 | 鸡蛋清 鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炒三丁 滑炒虾球 咖喱肉片 翡翠羹 仙人掌鸡片香菇 西芹鸡柳 肉丝烧拳菜 西湖银鱼羹 |
 | 面包 面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：虾仁面包 煎蛋红汁鸡 鸡蓉奶油汤 香炸肉排 啤酒烩牛肉（比利时） 桃仁土司 炸鸡排 百花扇盒 |
 | 牛奶 1.牛奶中富含维生素a，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2.牛奶中含有大量的b2，可以促进皮肤的新陈代谢；3... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：砂锅炖吊子 醉饼 奶油双色花 牛奶绿菜花 奶汤素烩 炒鲜奶 奶汤炖萝卜汤 干酪菠菜 |
法式虾土司的食物相克
对虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
法式虾土司的营养成分
- 能量1549.2千卡
- 蛋白质131.56克
- 脂肪22.6克
- 碳水化合物197.54克
- 膳食纤维1.56克
- 胆固醇980毫克
- 维生素a99.25微克
- 维生素c1.35毫克
- 维生素e8.35毫克
- 胡萝卜素1.5微克
- 核黄素0.95毫克
- 硫胺素0.21毫克
- 烟酸13.91毫克
- 钙572.15毫克
- 磷1556.05毫克
- 钾1583.95毫克
- 钠3593.58毫克
- 镁333.65毫克
- 铁15.35毫克
- 锌14.65毫克
- 硒186.47微克
- 铜2.6毫克
- 锰1.79毫克
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