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麻溜野鸭
类别 陕西菜 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
工艺 其他 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
主料 野鸭300克 莴笋200克 油皮100克
辅料 香菇(干)10克 淀粉(蚕豆)20克
调料 酱油20克 姜10克 小葱10克
麻溜野鸭的做法
1.把野鸭宰杀,干拔毛除去内脏,放锅内用中火煮熟,切成薄片;
2.用淀粉勾成芡汁;
3.青笋(莴笋)、香菇洗净、切片,调入葱、姜、酱油;
4.将豆油皮过油炸好,盛入盘内上桌;
5.上桌后乘热在豆油皮上迅速放上鸭片,浇料汁,听声响食用。
麻溜野鸭制作提示
1.勾芡汁与炸豆油皮同时进行,先在盘中浇少许热油,再放炸酥的油皮,上放鸭,跟芡汁上桌,当客浇汁,可听见声响,旧时所谓“堂茶”,增加宴会气氛;
2.因有过油炸制过程,需准备植物油300克。
麻溜野鸭的食谱营养
淀粉(蚕豆) 1.蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2.蚕豆中的钙... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:素三丝 蘑烧冬瓜 芦笋扒冬瓜 雪菜冬笋 肉丝炒绿豆芽 枸杞烧海参 白烩鱿鱼丝 酸辣汤 | |
莴笋 1.开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:麻酱素什锦 炝莴苣腐竹 辣拌三丝 莴苣竹笋 肉片烧莴笋 肉片炒莴笋 炒鸡杂 八宝鸡 | |
香菇(干) 1.香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;2.香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:五香西芹 金针鸡丝汤 海蛎烧豆腐 炒鳝糊 春笋炒香菇 清蒸鲫鱼 鳅鱼附豆腐汤 炒金针 | |
野鸭 野鸭肉质鲜嫩、美味可口、脂肪较少,是传统滋补食品和野味佳肴。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:大葱野鸭 花椒盐水野鸭 冬虫草炖蚬鸭 魔芋野鸭 沙锅炖双鸭 芦笋炖野鸭 鸽蛋焖野鸭 猪肉焖野鸭 | |
油皮 1.豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;2.豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;3.并... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:五香西芹 锅烧豆腐 素炒圆白菜 千张菠菜 炒芹菜 香酥蛋饺 斋香素烧鹅 油煎腐皮卷 |
麻溜野鸭的食物相克
淀粉(蚕豆) 蚕豆不宜与田螺同食。
麻溜野鸭的营养成分
- 能量567.4千卡
- 蛋白质57.11克
- 脂肪23.44克
- 碳水化合物44.87克
- 叶酸16.4微克
- 膳食纤维13.01克
- 维生素a114.1微克
- 维生素c11毫克
- 维生素e47.04毫克
- 胡萝卜素683微克
- 核黄素0.32毫克
- 硫胺素0.3毫克
- 烟酸4.42毫克
- 钙323.6毫克
- 磷667.5毫克
- 钾1460.6毫克
- 钠1239.09毫克
- 碘5.48微克
- 镁270.7毫克
- 铁17毫克
- 锌5.91毫克
- 硒4.53微克
- 铜1.45毫克
- 锰4.21毫克
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