果酱蛋卷的做法 果酱蛋卷的家常做法 果酱蛋卷 果酱蛋卷的做法大全
果酱蛋卷的做法
1.将鸡蛋磕入碗中,加入鲜牛奶,用筷子打匀;
2.炒锅上火,放入花生油烧热,倒入蛋液,摊成蛋饼;
3.将果酱均匀地抹在蛋饼上面,用铲子将其卷成蛋卷,起锅装盘即成。
果酱蛋卷的食谱营养
![]() | 鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;2.... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:汆鲅鱼丸子 水煮肉片 鸡蛋炒韭菜 蘑菇木耳饺 木须炒瓜片 五彩紫菜汤 虾皮豆腐炒蛋 牛肉菠菜汤 |
![]() | 牛奶 1.牛奶中富含维生素a,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;2.牛奶中含有大量的b2,可以促进皮肤的新陈代谢;3... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:砂锅炖吊子 醉饼 奶油双色花 牛奶绿菜花 奶汤素烩 炒鲜奶 奶汤炖萝卜汤 干酪菠菜 |
果酱蛋卷的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
果酱蛋卷的营养成分
- 能量981.5千卡
- 蛋白质28.5克
- 脂肪69.25克
- 碳水化合物76.3克
- 叶酸226.6微克
- 膳食纤维0.3克
- 胆固醇1177.5毫克
- 维生素a480微克
- 维生素c1.5毫克
- 维生素e24.82毫克
- 核黄素0.63毫克
- 硫胺素0.52毫克
- 烟酸0.45毫克
- 钙172毫克
- 磷307毫克
- 钾389毫克
- 钠294.35毫克
- 碘54.4微克
- 镁29.5毫克
- 铁6.9毫克
- 锌2.73毫克
- 硒29.65微克
- 铜0.42毫克
- 锰0.26毫克
家常菜谱大全为您提供果酱蛋卷的做法,果酱蛋卷的家常做法,果酱蛋卷,果酱蛋卷的做法大全,果酱蛋卷怎么做,果酱蛋卷怎么做好吃,果酱蛋卷图片等