奶油胡萝卜的做法 奶油胡萝卜的家常做法 奶油胡萝卜 奶油胡萝卜的做法大全
奶油胡萝卜
类别 微波食谱 单身食谱 青少年食谱 便秘食谱 美容养颜食谱
工艺 煮 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
奶油胡萝卜的做法
1.胡萝卜去皮切成条状（约8厘米长），加入白糖和水，加盖高火6分钟，沥去水分。
2.放入香菜、鲜奶油，高火1分钟，撒上杏仁片便可食用。
奶油胡萝卜的食谱营养
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奶油胡萝卜的食物相克
杏仁 杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
奶油胡萝卜的营养成分
- 能量1595.05千卡
- 蛋白质25.79克
- 脂肪142.92克
- 碳水化合物62.1克
- 叶酸52.04微克
- 膳食纤维10.81克
- 胆固醇209毫克
- 维生素a2026.65微克
- 维生素c60.9毫克
- 维生素e21.58毫克
- 胡萝卜素10383微克
- 核黄素0.65毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸1.61毫克
- 钙199.05毫克
- 磷109.15毫克
- 钾821.35毫克
- 钠457.28毫克
- 碘8.48微克
- 镁217.1毫克
- 铁5.94毫克
- 锌5毫克
- 硒17.95微克
- 铜1.44毫克
- 锰1.4毫克
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