黄瓜拌虾片的做法 黄瓜拌虾片的家常做法 黄瓜拌虾片 黄瓜拌虾片的做法大全
![黄瓜拌虾片的做法](https://s.iapolo.com/caipu/nopic.gif)
黄瓜拌虾片
类别 私家菜 阳痿早泄食谱 孕妇食谱 通乳食谱 高温环境作业人群食谱
工艺 拌 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 鲜艳美观,清香利口。
主料 对虾300克 黄瓜100克
辅料 蒜苔10克 油菜心10克 木耳(干)10克
调料 酱油10克 香油5克 醋10克
黄瓜拌虾片的做法
1.对虾脱皮,放入开水锅里煮熟,捞出晾凉;黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、油菜心摘洗净,直刀切成段,全部放在案板上待用。
2.冷虾推切成片,再装盘调味。
3.油菜心铺底,虾片摆成花样,上层摆上黄瓜片、青蒜苗,撒上木耳(已泡好的木耳),倒入酱油、香油、陈醋调味即成。
黄瓜拌虾片的食谱营养
![]() | 对虾 1.虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:盐水大虾 盐水大虾 蒜泥蒸虾 烤大虾 油焖大虾 焖大虾 啤酒烧大虾 油焖大虾 |
![]() | 黄瓜 1.抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素c具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2.抗衰老... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:麻酱素什锦 拌鱿鱼丝 酸辣豆腐汤 黄瓜拌粉皮 木须炒瓜片 炒素三丁 五彩紫菜汤 猪肉丸子汤 |
![]() | 木耳(干) 1.木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2.木耳含有维生素k,能减... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:金针鸡丝汤 炸熘肉卷 蛏子炒鸡蛋 咖喱青豆牛肉 豆瓣烧茄子 炒素什锦 蘑菇木耳饺 炒腰花 |
![]() | 蒜苔 蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素a、维生素b2、维生素c、尼克酸、钙、磷、等成分,其中含有的粗纤维,可预防便秘。蒜... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:五香蒜苔 黄豆拌蒜苔 虾仁炒蒜毫 芝麻蒜苔 芥末拌肚丝 蒜苔拌猪舌 酸辣蒜薹 泡菜魔芋 |
![]() | 油菜心 1.降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:香菇菜心 草菇炒油菜 金针菇炒菜心 豆腐鲫鱼 豆腐炖大肠 奶汤素烩 腐竹烧香菇 草菇炖豆腐 |
黄瓜拌虾片的食物相克
对虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
木耳(干) 木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
黄瓜拌虾片的营养成分
- 能量377.2千卡
- 蛋白质58.99克
- 脂肪7.84克
- 碳水化合物18.3克
- 叶酸29.1微克
- 膳食纤维3.87克
- 胆固醇579毫克
- 维生素a80微克
- 维生素c12.7毫克
- 维生素e6.68毫克
- 胡萝卜素210微克
- 核黄素0.32毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸5.95毫克
- 钙231.7毫克
- 磷752.3毫克
- 钾826.6毫克
- 钠1108.34毫克
- 碘0.24微克
- 镁166.1毫克
- 铁16.25毫克
- 锌7.84毫克
- 硒102.21微克
- 铜1.07毫克
- 锰1.71毫克
家常菜谱大全为您提供黄瓜拌虾片的做法,黄瓜拌虾片的家常做法,黄瓜拌虾片,黄瓜拌虾片的做法大全,黄瓜拌虾片怎么做,黄瓜拌虾片怎么做好吃,黄瓜拌虾片图片等