芝麻土豆排的做法 芝麻土豆排的家常做法 芝麻土豆排 芝麻土豆排的做法大全
芝麻土豆排
类别 私家菜 便秘食谱 高脂血症食谱 美容养颜食谱 贫血食谱
工艺 暗炉烤 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 此食品咸鲜香脆，营养丰富。
主料 土豆（黄皮）600克 芝麻80克
辅料 鸡蛋150克 小麦面粉60克
调料 大葱20克 盐7克 花椒粉1克 香油10克
芝麻土豆排的做法
1.将土豆去皮，洗净，放入笼内蒸熟，取出后制成泥。
2.将土豆泥放入盆内，加入面粉，鸡蛋、精盐、葱末、花椒粉、麻油，搅拌均匀，备用。
3.将烤盘内抹上麻油，放入土豆泥铺平，厚约1厘米，撒上芝麻压一下，放入烤箱内，烘烤至熟，取出切成条，即可装盘。
芝麻土豆排的食谱营养
 | 鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：汆鲅鱼丸子 水煮肉片 鸡蛋炒韭菜 蘑菇木耳饺 木须炒瓜片 五彩紫菜汤 虾皮豆腐炒蛋 牛肉菠菜汤 |
 | 土豆（黄皮） 1.和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、b族维生素、维生素c等，能促进脾胃的消化功能。2.宽肠通便：土豆含有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：清煎小牛排 咖喱香鸡 咖喱牛肉什锦饭 咖喱煮鸡块 咖喱鸡块 酸辣土豆丝 醋熘土豆丝 土豆炖牛肉 |
 | 小麦面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蛤肉合饼 醉饼 奶油双色花 玉米笋饺 蘑菇木耳饺 软煎鲅鱼 猪肉水饺 韭菜蛋饼 |
 | 芝麻 1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五味白肉 怪噜鱼 夫妻肺片 麻酱素什锦 怪味苦瓜 怪味鸡块 炒蕨菜 虾肉小笼包 |
芝麻土豆排的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
芝麻土豆排的营养成分
- 能量1367.98千卡
- 蛋白质60.08克
- 脂肪57.7克
- 碳水化合物180.58克
- 叶酸365.3微克
- 膳食纤维18.03克
- 胆固醇877.5毫克
- 维生素a359.43微克
- 维生素b61.69毫克
- 维生素c84.6毫克
- 维生素e42.62毫克
- 胡萝卜素50.2微克
- 核黄素0.77毫克
- 硫胺素1.34毫克
- 烟酸4.6毫克
- 钙661.13毫克
- 磷987.29毫克
- 钾2664.82毫克
- 钠3014.32毫克
- 碘49.88微克
- 镁355.05毫克
- 铁17.33毫克
- 锌7.05毫克
- 硒32.16微克
- 铜1.96毫克
- 锰1.78毫克
家常菜谱大全为您提供芝麻土豆排的做法,芝麻土豆排的家常做法,芝麻土豆排,芝麻土豆排的做法大全,芝麻土豆排怎么做,芝麻土豆排怎么做好吃,芝麻土豆排图片等