减肥指数0的菜怎么做 减肥指数0的菜的做法
减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 第2166页
 | 做法：1.糯米、绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；2.杨梅漂洗干净；3.锅中加入约2000毫升冷水，将糯米和绿豆一同放入，先用旺火烧沸；...详细介绍 |
| 做法：1.鲜猕猴桃冲洗干净，去皮取瓤；2.西米淘洗干净，用冷水浸泡回软后捞出，沥干水分；3.取锅加入约500毫升冷水，放入西米，先用旺火烧沸；4.再改...详细介绍 |
| 做法：1.黑米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞起，沥干水分；2.党参洗净、切片；山楂洗净，去核切片；3.锅内加入约1200毫升冷水，将黑米、山楂片、党参...详细介绍 |
| 做法：1.将葡萄干拣净，用冷水略泡，冲洗干净；2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；3.锅中加入约1200毫升冷水，倒入葡萄干、粳米，先...详细介绍 |
| 做法：1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2.将山楂冲洗干净，去核，切碎；3.取锅放入冷水、山楂、粳米，先用旺火煮开；4.然后改用小火...详细介绍 |
| 做法：1.杏子洗净；2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分备用；3.取锅加入适量冷水、杏子，煮至熟烂；4.拣去杏核，加入粳米，用旺火煮开，...详细介绍 |
| 做法：1.将杏仁用豆浆机制成杏仁浆；2.山楂糕切成丁；3.糯米淘洗干净，提前用冷水浸泡三小时，沥干水分备用；4.锅中加入约1200毫升冷水，烧沸后将糯...详细介绍 |
| 做法：1.将小麦，生地去浮灰，装入纱布袋内，扎紧袋口，放入锅内，加入适量冷水烧沸；2.改用小火煎煮，取汁去药袋；3.鲜百合掰开，去掉筋，用冷水洗净，放...详细介绍 |
| 做法：1.山楂洗净，去核，每颗切成四瓣；2.胡萝卜洗净，切碎；3.山楂、胡萝卜放入炖锅内，加入适量冷水煮沸；4.再用小火煮15分钟，用干净纱布过滤；5...详细介绍 |
| 做法：1.把山楂洗净，去核，切片；2.麦芽洗净；3.把册楂片、麦芽放入炖锅内，加入冷水，先用置旺火上烧沸；4.再用小火煎煮20分钟。5.将煎煮好的汁液...详细介绍 |