骨质疏松食谱 骨质疏松食谱菜谱大全 骨质疏松食谱做法大全 骨质疏松食谱菜谱 骨质疏松食谱的做法
骨质疏松食谱的做法
骨质疏松食谱的做法 第141页查看全部菜系
 | 做法：1.将豆腐洗净，切成0.5厘米厚的长方形片；2.鸭架剁成小块；3.生菜择洗干净，撕成小块；4.葱、姜均切片备用；5.把葱、姜片同鸭架块一同放入锅...详细介绍 |
| 做法：1.咸鸭蛋煮熟去蛋白留蛋黄并切成小颗。葱切成花。小白菜摘去边叶苞洗净。2.将豆腐皮片去，捣烂后用细密罗筛过滤，放入鸡蛋清、胡椒粉和适量的盐、味精...详细介绍 |
| 做法：1.先将黑豆干切成小丁，放入开水锅中滚热，捞起，待凉备用；葱、辣椒、蒜、香菜洗净后，均切成末。2.将葱末、辣椒末、蒜末、香菜末及调料（白糖2克、...详细介绍 |
| 做法：1.油菜去老梗洗净段；大蒜去皮切末。2.油豆腐洗净切条；红辣椒洗净切斜片。3.锅中倒入20克油烧热，放入蒜末和红辣椒片爆香，再放进油豆腐和油菜翻...详细介绍 |
| 做法：1.把海带洗净，去掉表面粘液层，去蒂、尾，用布擦干；2.把蛋清加面粉、精盐、味精、调成糊状；3.抹在海带上，然后卷起用线捆紧；4.上笼蒸至熟烂取...详细介绍 |
| 做法：1.把海带洗净切成细丝，用开水烫一下；2.控净水晾凉，放入盆内；3.鸡脯肉煮熟，切丝备用；4.尖青椒去蒂，去核切成细丝；5.用精盐腌一下，挤出盐...详细介绍 |
| 做法：1.将干豆腐切成细丝；2.豆腐丝放入鲜汤中加热煮透；3.豆腐丝吃进鲜汤滋味时，捞出挤干浮水；4.将干豆腐丝放入盆内加精盐、辣椒油、海米、麻油、味...详细介绍 |
| 做法：1.用高压锅将牛蹄筋炖烂取出，晾凉后切成块（2厘米长）待用；2.胡萝卜、白萝卜洗净，切成菱形块，并放入沸水锅中焯一下，捞出备用；3.香菜洗净切成...详细介绍 |
| 做法：1.海带洗净沥干，一半切成长方形片状，放入滚水中煮软，捞出沥干；2.剩下的海带盛盘，放入蒸锅内隔水干蒸30分钟后，切片备用；3.汤锅内放入白糖、...详细介绍 |
| 做法：1.将豆腐上锅蒸熟，控水，切成长方形薄片，加入精盐拌匀；2.蛋清加水淀粉调匀成蛋糊；3.干辣椒洗净切成片；4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉；5.炒锅...详细介绍 |