秋季养生食谱 秋季养生食谱菜谱大全 秋季养生食谱做法大全 秋季养生食谱菜谱 秋季养生食谱的做法
秋季养生食谱的做法
秋季养生食谱的做法 第17页查看全部菜系
 | 做法：1.将橄榄洗净，去核；2.粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分备用；3.锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸；4.放入橄榄肉，...详细介绍 |
| 做法：1.山药洗净，去皮，切成小片；2.莲子洗净，用冷水泡开，除去莲心；3.葡萄干除去杂质；4.粳米洗净泡好，放入锅中，加入约1000毫升冷水，用旺火...详细介绍 |
| 做法：1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2.将款冬花摘洗干净；3.取锅加入冷水、粳米，先用旺火煮沸；4.加入款冬花，改用小火续煮至粥...详细介绍 |
| 做法：1.粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分；2.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸；3.搅拌几下，然后改用小火熬煮；4.菊...详细介绍 |
| 做法：1.干银耳用冷水浸泡半天，择洗干净；2.红枣洗净，泡软去核；3.莲子、枸杞分别洗净，泡软备用；4.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分...详细介绍 |
| 做法：1.糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时捞出，沥干水分；2.嫩藕洗净去节，用刀刨成浆，去渣留汁；3.将藕汁和糯米一起倒入锅内，加入适量冷水，先用旺火烧...详细介绍 |
| 做法：1.荸荠洗净，去皮，一切两半；2.萝卜洗净切成3厘米见方的块；3.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；4.锅中加入约1000毫升冷水...详细介绍 |
| 做法：1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分；2.嫩莲子用冷水浸泡发涨；3.将莲子除去莲心，冲洗干净；4.嫩莲子放入锅中，注入约400克冷...详细介绍 |
| 做法：1.粳米淘洗干净，浸泡半小时，沥干水分备用；2.黑芝麻淘洗干净；3.核桃仁洗净，压碎；4.百合去皮，洗净切瓣，焯水烫透，捞出，沥干水分；5.锅中...详细介绍 |
| 做法：1.粳米淘洗干净，放入冷水中浸泡半小时，捞出沥水；2.核桃仁、芡实去杂质，洗净；3.莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心；4.锅中加入约1000毫...详细介绍 |