水停百日生毒，人闲百日生病。 乐观与锻炼

1. 打套太极拳，赛过活神仙。

2. 石闲生苔，人闲生病，病人老睡成死人。

3. 心宽转少年。

4. 高兴能把小病治愈，忧愁能使小病加重。（哈萨克族）

5. 心中有病，心神不定。一笑值千金。

6. 日光、空气和清水，锻炼身体三件宝。

7. 快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

8. 多笑使人延年益寿，多恼催人衰老多病。

9. 心宽体胖，勤劳体壮。

10. 要想身体壮，打拳不可忘。

11. 心广体胖。

12. 冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸发黄。

13. 树木就怕软藤缠，身体就怕不锻炼。

14. 运动使人健康长寿，静止使人衰弱短寿。

15. 锻炼不刻苦，纸上画老虎。

16. 坐卧不通风，走路要挺胸。

17. 笑长命，哭生病。

18. 练出一身汗，小病不用看。

19. 杨柳活，抽陀螺；杨柳青，放风筝；杨柳死，踢毽子。

20. 若要健，天天练。