不气不愁，能活白头。Gss 乐观与锻炼

1. 笑一笑，少一少；恼一恼，老一老；愁一愁，白了头。

2. 树木就怕软藤缠，身体就怕不锻炼。

3. 快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

4. 心安茅屋稳，胃好菜根香。

5. 冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸发黄。

6. 量大福大，心宽屋宽。

7. 路不常走草成窝，坐立不直背变驼。

8. 打拳练身，打坐养性。

9. 静而少动，眼花耳聋；有静有动，无病无痛。

10. 做做力出，缩缩病出。

11. 耳不烦，心不恼。

12. 一天笑一笑，赛似吃好药。

13. 日光、空气和清水，锻炼身体三件宝。

14. 练出一身汗，小病不用看。

15. 笑口常开，青春常在。

16. 坐下腰不躬，立起要挺胸。

17. 常洗手，病少有；常练拳，寿延年。

18. 活动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

19. 不怕年老，就怕躺倒。

20. 心要常操，身要常劳。