坐卧不通风，走路要挺胸。 乐观与锻炼

1. 懒散易生病，勤劳可健身。

2. 心中有病，心神不定。一笑值千金。

3. 心宽体胖，勤劳体壮。

4. 笑笑说说散散心，不说不笑要成病。

5. 一天笑一笑，赛似吃好药。

6. 登高登高，身强力壮的法宝。（彝族）

7. 身体越炼壮，脑子越用越灵。

8. 运动劲出来，歇着病出来。

9. 刀越磨越亮，劲越练越强。

10. 早晨动一动，少闹一场病。

11. 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

12. 要想身体壮，打拳不可忘。

13. 冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。

14. 天天不发愁，活到百出头。

15. 心病还须心药医。心里痛快百病消。

16. 劳动使人长寿。懒惰催人老，勤劳能延年。

17. 笑一笑，少一少；恼一恼，老一老；愁一愁，白了头。

18. 跑跑跳跳浑身轻，不走不动多生病。

19. 人逢喜事精神爽，闷上心来瞌睡多。

20. 饭后三百步，不用上药铺。