枯坐损身，运动长劲。 乐观与锻炼

1. 心广体胖。

2. 多练多乖，不练就呆。

3. 懒散易生病，勤劳可健身。

4. 石闲生苔，人闲生病，病人老睡成死人。

5. 杨柳活，抽陀螺；杨柳青，放风筝；杨柳死，踢毽子。

6. 说说笑笑，通了七窍。

7. 准备活动要做好，整理活动不可少。

8. 庄稼没肥慢长，人不锻炼不壮。

9. 心安茅屋稳，胃好菜根香。

10. 日光、空气和清水，锻炼身体三件宝。

11. 路不常走草成窝，坐立不直背变驼。

12. 要练功，不放松；要练武，不怕苦。

13. 不怕年老，就怕躺倒。

14. 不气不愁，能活白头。Gss

15. 运动运动，疾病难碰。

16. 心平气和，五体安宁。（蒙古族）

17. 坐卧不通风，走路要挺胸。

18. 心中有病，心神不定。一笑值千金。

19. 锻炼是灵丹，卫生是妙药。

20. 仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。