墙靠基础坚，身强靠锻炼。 乐观与锻炼

1. 跑跑跳跳浑身轻，不走不动多生病。

2. 打套太极拳，赛过活神仙。

3. 要想身体好，常洗冷水澡。

4. 笑笑说说散散心，不说不笑要成病。

5. 心胸宽阔的人，喝水也会胖。（柯尔克孜族）

6. 仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

7. 运动是健康的源泉。

8. 身怕不勤，人懒病就勤。

9. 年轻跳跳蹦蹦，到老没病没痛。

10. 天天不发愁，活到百出头。

11. 枯坐损身，运动长劲。

12. 练出一身汗，小病不用看。

13. 动、静、乐、寿。

14. 打拳练身，打坐养性。

15. 冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸发黄。

16. 坐如钟，立如松，卧如弓，走如风。

17. 锻炼是健康的基础，卫生是健康的保证。

18. 气恼成病，欢乐长命。

19. 心中有病，心神不定。一笑值千金。

20. 日光、空气和清水，锻炼身体三件宝。