做做力出，缩缩病出。 乐观与锻炼

1. 早起早睡，精神百倍。

2. 活动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

3. 锻炼是健康的基础，卫生是健康的保证。

4. 懒汉无长寿。

5. 饭后百步走，活到九十九。

6. 懒散易生病，勤劳可健身。

7. 打拳跑步舞剑，健康要靠锻炼。

8. 运动是健康的源泉。

9. 跑跑跳跳浑身轻，不走不动多生病。

10. 笑口常开，青春常在。

11. 心胸宽阔的人，喝水也会胖。（柯尔克孜族）

12. 若要健，天天练。

13. 坐卧不通风，走路要挺胸。

14. 要想身体壮，打拳不可忘。

15. 脑怕不用，身怕不动。

16. 身大力不亏。

17. 运动劲出来，歇着病出来。

18. 病打心上起。身宽不如心宽。

19. 乐观使人长寿。

20. 要想身体好，常洗冷水澡。