若要身体好，天天要做操。 乐观与锻炼

1. 高兴能把小病治愈，忧愁能使小病加重。（哈萨克族）

2. 一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。

3. 心宽转少年。

4. 饮食贵有节，运动贵有恒。

5. 跳绳踢毽，病少一半。

6. 心安茅屋稳，胃好菜根香。

7. 树木就怕软藤缠，身体就怕不锻炼。

8. 笑一笑，百病消。

9. 刀越磨越亮，劲越练越强。

10. 路不常走草成窝，坐立不直背变驼。

11. 早起活活腰，一天精神好。

12. 要想身体好，常洗冷水澡。

13. 运动运动，疾病难碰。

14. 坐如钟，立如松，卧如弓，走如风。

15. 身大力不亏。

16. 心病还须心药医。心里痛快百病消。

17. 石闲生苔，人闲生病，病人老睡成死人。

18. 水停百日生毒，人闲百日生病。

19. 若要身体好，天天要做操。

20. 一个教师一路拳，各人身体各人炼。