打拳跑步舞剑，健康要靠锻炼。 乐观与锻炼

1. 坐卧不通风，走路要挺胸。

2. 说说笑笑，通了七窍。

3. 笑口常开，青春常在。

4. 身怕不勤，人懒病就勤。

5. 早晨动一动，少闹一场病。

6. 要练功，不放松；要练武，不怕苦。

7. 行如风，站如钉。

8. 打拳跑步舞剑，健康要靠锻炼。

9. 枯坐损身，运动长劲。

10. 心宽转少年。

11. 勒腰束胸坏习惯，影响健康不合算。

12. 打套太极拳，赛过活神仙。

13. 跳绳踢毽，病少一半。

14. 天天不发愁，活到百出头。

15. 饮食贵有节，运动贵有恒。

16. 庄稼没肥慢长，人不锻炼不壮。

17. 劳动使人长寿。懒惰催人老，勤劳能延年。

18. 打拳练身，打坐养性。

19. 冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。

20. 若要身体好，天天要做操。