量大福大，心宽屋宽。 乐观与锻炼

1. 练出一身汗，小病不用看。

2. 懒汉无长寿。

3. 一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。

4. 跳绳踢毽，病少一半。

5. 路不常走草成窝，坐立不直背变驼。

6. 树木就怕软藤缠，身体就怕不锻炼。

7. 饭后百步走，活到九十九。

8. 心宽转少年。

9. 一天笑一笑，赛似吃好药。

10. 身体锻炼好，八十不服老。

11. 早晨动一动，少闹一场病。

12. 身怕不勤，人懒病就勤。

13. 粥越煮越烂，力越练越强。

14. 一个教师一路拳，各人身体各人炼。

15. 不怕年老，就怕躺倒。

16. 锻炼是健康的基础，卫生是健康的保证。

17. 早起早睡，精神百倍。

18. 气恼成病，欢乐长命。

19. 虫凭蠕动寻食，人凭劳动养身。（蒙古族）

20. 乐观的人，牙齿落完也不老。（维吾尔族）