树木就怕软藤缠，身体就怕不锻炼。 乐观与锻炼

1. 饭后百步走，活到九十九。

2. 若要健，天天练。

3. 年轻跳跳蹦蹦，到老没病没痛。

4. 夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。

5. 多练多乖，不练就呆。

6. 心胸宽阔的人，喝水也会胖。（柯尔克孜族）

7. 一个教师一路拳，各人身体各人炼。

8. 枯坐损身，运动长劲。

9. 运动是健康的源泉。

10. 冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。

11. 懒汉无工寿。

12. 行如风，站如钉。

13. 早晨动一动，少闹一场病。

14. 乐观使人长寿。

15. 不气不愁，能活白头。Gss

16. 天天不发愁，活到百出头。

17. 刀越磨越亮，劲越练越强。

18. 忧愁多病，心康体健。

19. 量大福大，心宽屋宽。

20. 一天笑一笑，赛似吃好药。