树木就怕软藤缠，身体就怕不锻炼。 乐观与锻炼

1. 要想身体壮，打拳不可忘。

2. 要练功，不放松；要练武，不怕苦。

3. 刀越磨越亮，劲越练越强。

4. 仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

5. 冬练三九，夏练三伏。

6. 流水不腐，户枢不蠹。

7. 笑一笑，十年少。一日三笑，不用吃药。

8. 身大力不亏。

9. 树木就怕软藤缠，身体就怕不锻炼。

10. 早晨动一动，少闹一场病。

11. 水停百日生毒，人闲百日生病。

12. 身体锻炼好，八十不服老。

13. 出劲长劲，歇着没劲。

14. 心安茅屋稳，胃好菜根香。

15. 心广体胖。

16. 懒散易生病，勤劳可健身。

17. 若要身体好，天天要做操。

18. 劳动使人长寿。懒惰催人老，勤劳能延年。

19. 勒腰束胸坏习惯，影响健康不合算。

20. 心宽体胖，勤劳体壮。