庄稼没肥慢长，人不锻炼不壮。 乐观与锻炼

1. 心宽转少年。

2. 锻炼不刻苦，纸上画老虎。

3. 行如风，站如钉。

4. 量大福大，心宽屋宽。

5. 耳不烦，心不恼。

6. 心安茅屋稳，胃好菜根香。

7. 坐卧不通风，走路要挺胸。

8. 人逢喜事精神爽，闷上心来瞌睡多。

9. 蹦蹦跳跳，灵丹妙药。

10. 若要健，天天练。

11. 做做力出，缩缩病出。

12. 乐观的人，牙齿落完也不老。（维吾尔族）

13. 石闲生苔，人闲生病，病人老睡成死人。

14. 枯坐损身，运动长劲。

15. 身大力不亏。

16. 笑一笑，少一少；恼一恼，老一老；愁一愁，白了头。

17. 多练多乖，不练就呆。

18. 跑跑跳跳浑身轻，不走不动多生病。

19. 运动是健康的源泉。

20. 常打太极拳，益寿又延年。