笑长命，哭生病。 乐观与锻炼

1. 运动劲出来，歇着病出来。

2. 心宽转少年。

3. 年轻跳跳蹦蹦，到老没病没痛。

4. 脑怕不用，身怕不动。

5. 身怕不勤，脑怕不动。

6. 登高登高，身强力壮的法宝。（彝族）

7. 虫凭蠕动寻食，人凭劳动养身。（蒙古族）

8. 若要健，天天练。

9. 蹦蹦跳跳，灵丹妙药。

10. 早晨动一动，少闹一场病。

11. 懒懒散散好生病，蹦蹦跳跳增健康。

12. 劳动使人长寿。懒惰催人老，勤劳能延年。

13. 笑笑说说散散心，不说不笑要成病。

14. 坐卧不通风，走路要挺胸。

15. 饭后三百步，不用上药铺。

16. 动、静、乐、寿。

17. 身怕不勤，人懒病就勤。

18. 乐观的人，牙齿落完也不老。（维吾尔族）

19. 夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。

20. 忧愁多病，心康体健。