夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。 乐观与锻炼

1. 天天练长跑，年老变年少。

2. 笑长命，哭生病。

3. 庄稼没肥慢长，人不锻炼不壮。

4. 跳绳踢毽，病少一半。

5. 准备活动要做好，整理活动不可少。

6. 若要身体好，天天要做操。

7. 冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸发黄。

8. 打拳练身，打坐养性。

9. 运动是健康的源泉。

10. 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

11. 登高登高，身强力壮的法宝。（彝族）

12. 坐下腰不躬，立起要挺胸。

13. 仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

14. 刀越磨越亮，劲越练越强。

15. 锻炼是灵丹，卫生是妙药。

16. 懒汉无工寿。

17. 饮食贵有节，运动贵有恒。

18. 蹦蹦跳跳，灵丹妙药。

19. 身大力不亏。

20. 身怕不勤，人懒病就勤。