早起活活腰，一天精神好。 乐观与锻炼

1. 多笑使人延年益寿，多恼催人衰老多病。

2. 笑口常开，青春常在。

3. 常洗澡，身体好；常运动，骨头硬。

4. 不怕年老，就怕躺倒。

5. 耳不烦，心不恼。

6. 静而少动，眼花耳聋；有静有动，无病无痛。

7. 劳动使人长寿。懒惰催人老，勤劳能延年。

8. 跑跑跳跳浑身轻，不走不动多生病。

9. 早晨动一动，少闹一场病。

10. 出劲长劲，歇着没劲。

11. 夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。

12. 天天练长跑，年老变年少。

13. 做做力出，缩缩病出。

14. 心中有病，心神不定。一笑值千金。

15. 冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸发黄。

16. 锻炼是健康的基础，卫生是健康的保证。

17. 运动运动，疾病难碰。

18. 饭后百步走，活到九十九。

19. 丰收靠劳动健身靠运动。

20. 活动好比灵芝草，何必苦把仙方找。