果脯粥的做法 果脯粥的家常做法 果脯粥 果脯粥的做法大全
果脯粥的做法
1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
2.苹果脯切成细丁;
3.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火烧沸;
4.加入果脯丁,再改用小火熬煮成粥,下入白糖调好味;
5.再稍焖片刻,即可盛起食用。
果脯粥制作提示
本品可用其它果脯代替。
果脯粥的食谱营养
粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2.粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:姜汁黄鳝饭 粉蒸竹筒鱼 芹菜牛肉粥 大头菜粥 香菇牛肉粥 四季豆粥 鲜鱼片粥 草菇鱼片粥 | |
苹果脯 1.果脯含糖量较高,糖尿病患者等不宜过多摄入糖分的人群,最好选择一些甜味剂代替果脯蜜饯产品;2.果脯有的含盐分较高、有的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:糯米素鹅 冰糖雪蛤膏 蜜饯胡萝卜粥 五彩藕丁 水果天使蛋糕卷 一品南瓜 巴国云豆糕 巴国珊瑚糕 |
果脯粥的食物相克
粳米 唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
果脯粥的营养成分
- 能量531.5千卡
- 蛋白质8克
- 脂肪0.65克
- 碳水化合物124.84克
- 膳食纤维1.4克
- 维生素a6微克
- 维生素e1.23毫克
- 胡萝卜素35微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸1.35毫克
- 钙16.5毫克
- 磷127.4毫克
- 钾130.75毫克
- 钠8.82毫克
- 镁36.65毫克
- 铁1.93毫克
- 锌1.53毫克
- 硒2.58微克
- 铜0.25毫克
- 锰1.39毫克
家常菜谱大全为您提供果脯粥的做法,果脯粥的家常做法,果脯粥,果脯粥的做法大全,果脯粥怎么做,果脯粥怎么做好吃,果脯粥图片等