银芽洋葱的做法 银芽洋葱的家常做法 银芽洋葱 银芽洋葱的做法大全
银芽洋葱
类别 微波食谱 减肥瘦身食谱 单身食谱 便秘食谱 高血压食谱
工艺 炒 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
银芽洋葱的做法
1.先将绿豆芽去头尾；
2.洋葱洗净，切丝；
3.色拉油高火2分钟，放入洋葱高火2分钟；
4.再放入精盐、味精、酱油、绍酒、黑胡椒、色拉油、豆芽，高火2分钟；
5.倒入洋葱拌匀，再高火2分钟即可。
银芽洋葱的食谱营养
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银芽洋葱的营养成分
- 能量413.2千卡
- 蛋白质8.8克
- 脂肪30.62克
- 碳水化合物26.86克
- 叶酸24.68微克
- 膳食纤维3.7克
- 维生素a7.9微克
- 维生素b60.06毫克
- 维生素c14.4毫克
- 维生素e21.62毫克
- 胡萝卜素47微克
- 核黄素0.1毫克
- 硫胺素0.09毫克
- 烟酸1.56毫克
- 钙69.95毫克
- 磷128.95毫克
- 钾260.05毫克
- 钠3294.3毫克
- 碘2.95微克
- 镁93.3毫克
- 铁4.06毫克
- 锌1.44毫克
- 硒2.83微克
- 铜0.22毫克
- 锰0.59毫克
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