法式煎饼的做法 法式煎饼的家常做法 法式煎饼 法式煎饼的做法大全
法式煎饼的做法
1.将面粉放入盆内，加入少许精盐、黄油拌匀；
2.再加入鸡蛋（打散）、牛奶和适量清水不停地搅拌，搅至稠度合适为止；
3.煎锅烧热刷上植物油，用勺将面糊摊在煎锅内，迅速旋转使面糊成为薄薄一层；
4.待煎饼与煎锅能分熟时，扣在案板上；
5.如此逐个将面糊全部摊成煎饼，饼上抹适量糖酱即可食用。
法式煎饼的食谱营养
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法式煎饼的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
法式煎饼的营养成分
- 能量2366千卡
- 蛋白质109.05克
- 脂肪58.5克
- 碳水化合物381.45克
- 叶酸286.45微克
- 膳食纤维19.2克
- 胆固醇989毫克
- 维生素a413.5微克
- 维生素b60.35毫克
- 维生素c2.5毫克
- 维生素e5.96毫克
- 胡萝卜素15微克
- 核黄素1.08毫克
- 硫胺素2.56毫克
- 烟酸11.1毫克
- 钙522.69毫克
- 磷1252.5毫克
- 钾1558.03毫克
- 钠2150.64毫克
- 碘60.1微克
- 镁307.29毫克
- 铁8.77毫克
- 锌4.42毫克
- 硒66.78微克
- 铜0.64毫克
- 锰1.02毫克
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