冰糖枸杞炖肘子的做法 冰糖枸杞炖肘子的家常做法 冰糖枸杞炖肘子 冰糖枸杞炖肘子的做法大全
冰糖枸杞炖肘子的做法
1.将带皮猪肘子肉洗净,改刀成方块,下沸水锅氽一下捞出备用;
2.枸杞洗净备用;
3.将带皮猪肘肉放入锅内,烧开后去浮沫,加入冰糖、枸杞、料酒,用小火慢炖至熟烂即可。
冰糖枸杞炖肘子的食谱营养
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冰糖枸杞炖肘子的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
猪肘 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
冰糖枸杞炖肘子的营养成分
- 能量4381千卡
- 蛋白质190.85克
- 脂肪282.25克
- 碳水化合物294.75克
- 膳食纤维25.35克
- 胆固醇790毫克
- 维生素a2517.5微克
- 维生素c72毫克
- 维生素e7.59毫克
- 胡萝卜素14625微克
- 核黄素2.55毫克
- 硫胺素4.28毫克
- 烟酸32毫克
- 钙196毫克
- 磷1733.5毫克
- 钾2533毫克
- 钠1151.55毫克
- 镁268毫克
- 铁20.9毫克
- 锌20.34毫克
- 硒88.58微克
- 铜3.43毫克
- 锰1.4毫克
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