黄油番茄时蔬汤的做法 黄油番茄时蔬汤的家常做法 黄油番茄时蔬汤 黄油番茄时蔬汤的做法大全
黄油番茄时蔬汤
类别 家常菜 减肥瘦身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱
工艺 煮 口味 酸甜味 食用 早餐、中餐、晚餐
主料 番茄300克
辅料 洋葱（白皮）50克 胡萝卜75克 芹菜50克
调料 黄油30克 香油10克 盐3克 胡椒粉2克 番茄酱20克
黄油番茄时蔬汤的做法
1.番茄洗净，切开去籽；
2.胡萝卜、洋葱去皮切片；
3.芹菜去叶，洗净后切段；
4.锅上火放入黄油，将胡萝卜、洋葱、芹菜下锅炒至淡黄色时，加入番茄酱继续煸炒，然后同番茄一起倒入清汤锅内；
5.用旺火烧开，加入精盐、胡椒粉、香叶搅匀，转用文火煮2-3小时，再用纱布滤清即成。
黄油番茄时蔬汤的食谱营养
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黄油番茄时蔬汤的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
黄油番茄时蔬汤的营养成分
- 能量466.79千卡
- 蛋白质5.99克
- 脂肪40.35克
- 碳水化合物27.89克
- 叶酸42.69微克
- 膳食纤维8.14克
- 胆固醇88.8毫克
- 维生素a711.7微克
- 维生素b60.18毫克
- 维生素c61.75毫克
- 维生素e10.61毫克
- 胡萝卜素4263.7微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸3.43毫克
- 钙88.8毫克
- 磷165.99毫克
- 钾1043毫克
- 钠1320.72毫克
- 碘8.61微克
- 镁71.12毫克
- 铁2.74毫克
- 锌1.1毫克
- 硒1.91微克
- 铜0.33毫克
- 锰0.61毫克
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