番茄草莓汁的做法 番茄草莓汁的家常做法 番茄草莓汁 番茄草莓汁的做法大全
番茄草莓汁的做法
1.番茄洗净去皮去蒂,草莓洗净去蒂,柠檬洗净去皮,全部切丁。
2.将番茄丁、草莓丁、柠檬丁,及凉开水全部倒入榨汁器中榨汁。
3.将榨好的果汁倒入杯中,加冰片及冰淇淋即可饮用。
番茄草莓汁制作提示
本品中加入凉开水、冰片效果更好。
番茄草莓汁健康提示
此款果汁中含有丰富的维生素c、维生素a,并可预防黑斑、雀斑。
番茄草莓汁的食谱营养
草莓 1.草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质,具有明目养肝作用;2.草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;3.草... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:草莓炒螺片 草莓炒活蟹 西芹炒腊肉 草莓蛋糕 水果什锦奶羹 草莓西瓜汁 草莓派 香蕉土豆泥 | |
番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:酸辣豆腐汤 猪肉丸子汤 三丁烩虾仁 番茄肉丸 番茄炒鸡蛋 烩炒蔬菜 紫菜豆腐羹 番茄羊肉汤 | |
柠檬 1.柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸,柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食品卫生很有好处,实验显示,酸度极强的柠檬汁在15... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:柠檬鱼 泰式酸辣虾 西式菠菜饭 俄式鸡片汤 牛肉火锅 生菜虾 番茄甜瓜汁 芝麻益肤汤 |
番茄草莓汁的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
番茄草莓汁的营养成分
- 能量109.3千卡
- 蛋白质3.41克
- 脂肪3.12克
- 碳水化合物20.42克
- 叶酸37.4微克
- 膳食纤维3.65克
- 维生素a87.2微克
- 维生素b60.06毫克
- 维生素c71毫克
- 维生素e1.8毫克
- 胡萝卜素405微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸1.17毫克
- 钙122.9毫克
- 磷88.8毫克
- 钾464.5毫克
- 钠36.13毫克
- 碘2.5微克
- 镁47.3毫克
- 铁2.6毫克
- 锌0.73毫克
- 硒1.64微克
- 铜0.16毫克
- 锰0.6毫克
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