肉末炒圆白菜的做法 肉末炒圆白菜的家常做法 肉末炒圆白菜 肉末炒圆白菜的做法大全

肉末炒圆白菜
类别 家常菜 清热解毒食谱 增肥食谱 营养不良食谱 气血双补食谱
工艺 炒 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 脆嫩、爽口。
肉末炒圆白菜的做法
1.将圆白菜洗净、沥干、切成1.5厘米宽的长条,再斜刀切成象眼块;
2.猪肉切末,待用;
3.将炒锅放在旺火上,加入油,烧热,放入花椒炸出香味(不可炸焦),取出花椒不用;
4.放入葱花、肉末稍煸即放入圆白菜翻炒;
5.加酱油、精盐再炒拌均匀即可出锅。
肉末炒圆白菜的食谱营养
![]() | 圆白菜 1.日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。2.圆白菜的营养价值与大白菜相差无几,其... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:拌甘蓝丝 麻酱素什锦 蒜末拌卷心菜 素炒圆白菜 酸辣圆白菜 意式蔬菜牛肉汤面 香拌卷心菜 肉片炒卷心菜 |
![]() | 猪肉(肥瘦) 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:海蛎烧豆腐 汆鲅鱼丸子 辣椒醋油饭 青蒜烧豆腐 酸辣鱿鱼片 尖椒肉丝 蛤肉合饼 玉米笋饺 |
肉末炒圆白菜的营养成分
- 能量871.19千卡
- 蛋白质31.74克
- 脂肪74.89克
- 碳水化合物21.9克
- 叶酸71.88微克
- 膳食纤维4克
- 胆固醇160毫克
- 维生素a73.24微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c120.15毫克
- 维生素e2.27毫克
- 胡萝卜素217.4微克
- 核黄素0.44毫克
- 硫胺素0.54毫克
- 烟酸8.44毫克
- 钙188.8毫克
- 磷425.72毫克
- 钾825.88毫克
- 钠2350.41毫克
- 碘0.24微克
- 镁87.81毫克
- 铁6.18毫克
- 锌5.07毫克
- 硒27.07微克
- 铜0.28毫克
- 锰0.84毫克
家常菜谱大全为您提供肉末炒圆白菜的做法,肉末炒圆白菜的家常做法,肉末炒圆白菜,肉末炒圆白菜的做法大全,肉末炒圆白菜怎么做,肉末炒圆白菜怎么做好吃,肉末炒圆白菜图片等