人参黄芪粥的做法 人参黄芪粥的家常做法 人参黄芪粥 人参黄芪粥的做法大全
人参黄芪粥的做法
1.人参、黄芪、白术去净灰渣，加工成片，清水浸泡40分钟.
2.人参、黄芪、白术放沙锅中，加水煎开，再用小火慢煎成浓汁，取出药汁后，再加水煎开后取汁。
3.分别用药汁煮粳米粥，加白糖调匀。
人参黄芪粥健康提示
补正气，疗虚扣，抗衰老。适用于五脏虚衰、久病体弱、气短自汗、脾虚泄泻、食欲不振、报虚浮肿等症。
人参黄芪粥的食谱营养
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人参黄芪粥的食物相克
黄芪 黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
人参 人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，
人参黄芪粥的营养成分
- 能量294.4千卡
- 蛋白质6.16克
- 脂肪0.48克
- 碳水化合物66.92克
- 膳食纤维0.48克
- 维生素e0.81毫克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸1.04毫克
- 钙9.8毫克
- 磷97.2毫克
- 钾77.85毫克
- 钠1.94毫克
- 镁27.35毫克
- 铁0.91毫克
- 锌1.16毫克
- 硒2微克
- 铜0.15毫克
- 锰1.09毫克
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