地骨皮粥的做法 地骨皮粥的家常做法 地骨皮粥 地骨皮粥的做法大全
地骨皮粥的做法
取地骨皮、桑白皮、麦冬放入沙锅浸泡20分钟,煎20分钟,去渣取汁,面粉调成糊共煮为稀粥。
地骨皮粥健康提示
1. 清肺凉血,生津止渴。
2. 适用于糖尿病、多饮、身体消瘦者。
3. 地骨皮(枸杞的根皮)能清虚热、凉血,药理实验证实其有解热、降血糖、降压等作用;桑白皮能清热平喘、利水消肿,麦冬滋阴,相伍增效。
地骨皮粥的食谱营养
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桑白皮 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:桑皮炖兔肉 桑杏饮 赤豆鲫鱼汤 桑杏猪肺煲 阿胶白皮粥 | |
小麦面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:蛤肉合饼 醉饼 奶油双色花 玉米笋饺 蘑菇木耳饺 软煎鲅鱼 猪肉水饺 韭菜蛋饼 |
地骨皮粥的食物相克
麦门冬 麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄相克。
地骨皮粥的营养成分
- 能量354千卡
- 蛋白质15.7克
- 脂肪2.5克
- 碳水化合物70.9克
- 叶酸23.3微克
- 膳食纤维3.7克
- 维生素b60.07毫克
- 维生素e0.32毫克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.46毫克
- 烟酸1.91毫克
- 钙31毫克
- 磷167毫克
- 钾190毫克
- 钠3.1毫克
- 碘2.9微克
- 镁50毫克
- 铁0.6毫克
- 锌0.2毫克
- 硒7.42微克
- 铜0.06毫克
- 锰0.1毫克
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