减肥指数0的菜怎么做 减肥指数0的菜的做法
减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 第666页
 | 做法：1.将羊脑放清水中洗净，轻轻撕去脑膜，放入沙锅内。2.枸杞子洗净，放入沙锅内。3.沙锅内注入羊肉汤、味精、盐、胡椒粉，炖至羊脑熟，装入碗内即成。详细介绍 |
| 做法：1.小麦洗净，滤干；2.红枣用温水浸泡片刻，洗净；3.猪脑挑去血筋，洗净；4.将小麦倒入小钢精锅内，加冷水2碗半，小火先煮半小时；5.再入猪脑、...详细介绍 |
| 做法：1.将墨鱼去内脏、头、须，洗净；2.将鱼身内部切成菱形花刀，再切成小长方块；3.将山药洗净，去皮，切成长条薄块；4.葱切葱花，姜切末，蒜切末，淀...详细介绍 |
| 做法：1.将乌鸡肉洗净，切成丁；2.鸡丁用料酒、淀粉、酱油拌匀；3.葱姜切末，柿子椒切块；4.锅内烧油，将鸡丁煸炒至变色；5.加入核桃仁、桂圆肉、葱末...详细介绍 |
| 做法：1.将黑木耳、银耳发开，洗净；2.猪脑洗净；3.猪脑、木耳、银耳同置锅中，加鸡清汤适量，文火炖烂；4.加入盐、味精、料酒、胡椒粉等，再煮一二沸即...详细介绍 |
| 做法：1.猪肝洗净，切成长4厘米、宽2厘米、厚3毫升的片；2.猪肝用湿淀粉、精盐抓匀；3.南荠切片；4.青蒿切长2厚度的段；5.玉兰片切长3厘米、宽1...详细介绍 |
| 做法：1.将鲢鱼宰杀干净，去鳞去内脏；2.片出鱼肉，剁成肉泥；3.鱼肉泥加水、盐少量，放入钵中，同方向搅拌至无粘性时，再加水许拌匀，放置5分钟；4.姜...详细介绍 |
| 做法：1.章鱼洗净，用开水浸泡10分钟，脱去黑皮，切条；2.猪蹄镊尽猪毛，洗净，放入沸水锅氽一段时间捞出；3.锅中放入章鱼、猪蹄、料酒、盐、胡椒粉、葱...详细介绍 |
| 做法：1.将鸡蛋隔水蒸熟，去壳；2.将桂圆肉、莲子、生姜、枣洗净；3.莲子去心，保留红棕色莲子衣；4.姜去皮；5.枣去核，备用；6.沙锅内放入适量清水...详细介绍 |
| 做法：1.将猪肉洗净，2.榨菜过水洗净，切成细丝；3.葱姜切成末；4.锅内放油，下葱、姜煸锅；5.放肉丝炒几下，再放榨菜略加翻炒；6.加酱油、盐，添水...详细介绍 |