养颜指数7的菜怎么做 养颜指数7的菜的做法
养颜指数7的菜
养颜指数7的菜 第67页
 | 做法：1.将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。3.锅中加入约1000毫升冷水，放...详细介绍 |
| 做法：1.将鲜甜石榴去皮，取子掰散。2.西米洗净，入开水锅内略氽后捞出，再用冷水反复漂洗，沥干水分备用。3.取锅加入冷水、石榴子，煮沸约15分钟后，滤...详细介绍 |
| 做法：1.西米盛入碗中，用冷水浸泡4小时，捞出，沥干水分；2.香蕉去皮，切成指甲大小的片备用；3.炒锅加入适量冷水，煮沸后倒入西米；4.再改用小火煮至...详细介绍 |
| 做法：1.将苹果、梨、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓整理干净，切丁备用；2.锅内加入适量冷水，放入苹果丁、梨丁、香蕉、菠萝丁、猕猴桃丁、草莓丁，用中火熬煮；...详细介绍 |
| 做法：1.整个西瓜洗净，在西瓜一端1/4的地方打一圈人字花刀，将顶端取下，挖出瓜瓤；2.将西瓜瓤去籽，切成小丁，另把菠萝、荔枝也切成小丁；3.锅上火，...详细介绍 |
| 做法：1.核桃仁、黑芝麻分别洗净，研成粉末；2.将牛奶、豆浆、白糖同入大碗，加入核桃粉、芝麻粉拌匀，放入锅中煮沸；3.将鸡蛋的入碗中，用筷子搅匀，缓缓...详细介绍 |
| 做法：1.将新鲜芦荟洗净，去除绿色部分的叶皮；2.芦荟取透明叶肉切小丁；3.将芦荟丁放入炖锅中，加入冷水煮滚；4.放凉后滤取芦荟汁；5.在芦荟汁中加入...详细介绍 |
| 做法：1.将白色豆腐干放入锅中加入清水置旺火上烧沸；2.豆腐干捞出摊开晾凉；3.片成薄片，再切成粗细均匀的细丝；4.姜块洗净后去皮切成细丝；5.胡萝卜...详细介绍 |
| 做法：1.将南瓜去皮去籽切成块；2.干百合浸泡1夜后洗净；3.汤锅上火，倒入500克清水，放入南瓜和百合；4.大火烧开后转小火炖至南瓜熟软，倒入豆浆；...详细介绍 |
| 做法：1.水煮开后，倒入西米；2.到再次滚开，熄火浸泡20分钟，然后再用凉水浸泡；3.等水再煮开，倒入浸好的西米，等西米煮至透明时，加入整听杏仁露和淡...详细介绍 |