营养指数7的菜怎么做 营养指数7的菜的做法
营养指数7的菜
营养指数7的菜 第748页
 | 做法：1.将鸡（沙半鸡）宰杀剥去皮，摘除嗉子和内脏，洗去污血，剁成约1厘米宽，3厘米长的块装碗；2.鸡块内加酱油、精盐煨半日；3.炒勺置于急火上，烧热...详细介绍 |
| 做法：1.将山鸡宰杀去皮、内脏和血洗净，剁成排骨块；2.胡萝卜洗净，切滚刀块；3.鲜姜去皮拍松，葱切段，蒜瓣拍松；4.将山鸡块用沸水稍烫后取出，再用冷...详细介绍 |
| 做法：1.把仔鸡煺毛去内脏，收拾干净后，剁成约4厘米见方的块，用开水烫一下，捞出控净水分；2.松蘑用温水泡软，摘去老根和杂质，洗净撕成小长条块；3.锅...详细介绍 |
| 做法：1.将山鸡宰杀治净，取肉抹刀片成片，放入碗里；2.肉片内加鸡蛋清、淀粉、精盐、黄酒、味精拌均匀；3.冬笋削皮洗净，切片；4.葱、姜洗净，均切末；...详细介绍 |
| 做法：1.将兔肉（雪兔肉）洗净后，加入鸡汤500毫升、花椒、八角、葱、姜块、精盐煮熟；2.煮熟的兔肉改成均匀的小片，摆在方瓷盘中间；3.将猪肉皮泡好，...详细介绍 |
| 做法：1.将里脊肉切成7厘米长的段，改成0.3厘米厚的片；2.每片刻上十字花刀，刀纹要有一定深度（大约4/5），再切成象眼块；3.切好的里脊片用少许苏...详细介绍 |
| 做法：1.将无筋膜的瘦猪肉切成柳叶片，放在碗里；2.肉片内加入少许精盐、黄酒煨制一会儿；3.鸡蛋、湿淀粉调制成浆液；4.将煨入味的肉片放入蛋浆液中抓拌...详细介绍 |
| 做法：1.将猪肥、瘦肉斩成细茸，放入盆中；2.肉茸中加入花椒、葱姜汁、精盐、味精、料酒、150克蛋清、淀粉搅匀成稠糊状；3.将鸡蛋打入碗中，加淀粉和少...详细介绍 |
| 做法：1.将五花肉方加以修整，将肉皮用火烤焦，刮净，投入冷水泡软；2.将肉面切每隔2厘米横竖相交的方块型，深而不透的花刀；3.用一个蛋黄、团粉少许搅成...详细介绍 |
| 做法：1.将牙偏鱼（鲆鱼）去腮、内脏、鳞整理干净，剔下鱼肉，刻刀；2.将鱼肉入盐调味；3.蛋清、淀粉、盐、味精、料酒调匀成蛋清糊；4.入味的鱼肉拍上面...详细介绍 |