红椒金菇炒豆芽的做法 红椒金菇炒豆芽的家常做法 红椒金菇炒豆芽 红椒金菇炒豆芽的做法大全
红椒金菇炒豆芽
类别 家常菜 学生膳食 美容养颜食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
工艺 炒 口味 微辣 食用 中餐、晚餐
主料 黄豆芽350克 金针菇180克 榨菜25克 辣椒(红、尖、干)30克
调料 盐2克 白砂糖2克 生抽5克 胡椒2克 香油10克 淀粉(玉米)3克 植物油30克
红椒金菇炒豆芽的做法
1.金针菇、黄豆芽切去根部，洗净沥干；
2.榨菜切末；
3.红辣椒去蒂洗净切成粒状；
4.烧热油爆香姜片，红辣椒粒，放黄豆芽；
5.调味料炒至汤汁将干时，加入金菇、榨菜末兜炒数下，勾芡即成。
红椒金菇炒豆芽的食谱营养
 | 黄豆芽 黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。春天是维生素b2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炝黄豆芽 豆芽炖排骨 干煸豆芽 豆芽排骨汤 白菜炒豆芽 炒双黄 绿豆芽拌酱肉 豆芽海带炖鲫鱼 |
 | 金针菇 1.金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炒金针菇 金针菇炒菜心 彩虹金菇煲 花椒鱼片 香炒金针 海参豆花 绿菜花金针菇 金蓉鸡丝 |
 | 辣椒(红、尖、干) 果实含有辣椒碱（capsaicin）、高辣椒碱（homocapsicin）、壬醯香荚兰胺（noroylvanillyla... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：红烧豆腐鳝段 豉椒鲜墨鱼 水煮肉片 清拌黄瓜 酸辣白菜 酸辣土豆丝 酸辣圆白菜 酸辣鱿鱼片 |
 | 榨菜 1.榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等，它有“天然味精”之称，富含产生鲜味的化学成分，经腌制发酵后，其... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：干煸冬笋 素酸辣汤 榨菜炒肉丝 无锡鲜肉馄饨 牛肉末烧豆腐 炒三丝(一) 干煸豇豆 白玉豆腐 |
红椒金菇炒豆芽的营养成分
- 能量387.94千卡
- 蛋白质25.59克
- 脂肪20.02克
- 碳水化合物50.09克
- 叶酸36.24微克
- 膳食纤维23.19克
- 维生素a47.2微克
- 维生素c32.1毫克
- 维生素e14.46毫克
- 胡萝卜素282.7微克
- 核黄素0.66毫克
- 硫胺素0.58毫克
- 烟酸10.09毫克
- 钙118.07毫克
- 磷540.55毫克
- 钾1348.05毫克
- 钠2203.07毫克
- 碘0.03微克
- 镁161.19毫克
- 铁8.93毫克
- 锌5.28毫克
- 硒4.61微克
- 铜0.98毫克
- 锰5.01毫克
家常菜谱大全为您提供红椒金菇炒豆芽的做法,红椒金菇炒豆芽的家常做法,红椒金菇炒豆芽,红椒金菇炒豆芽的做法大全,红椒金菇炒豆芽怎么做,红椒金菇炒豆芽怎么做好吃,红椒金菇炒豆芽图片等