榨菜笋丝汤的做法 榨菜笋丝汤的家常做法 榨菜笋丝汤 榨菜笋丝汤的做法大全
榨菜笋丝汤
类别 私家菜 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱
工艺 煮 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 清鲜爽口。
榨菜笋丝汤的做法
1.榨菜、冬笋洗净，都切成丝；香菇洗净，去蒂浸软，汁水留用。
2.榨菜、冬笋和香菇同放入锅内，加适量清水烧开，加酱油调味，食用时淋入香油。
榨菜笋丝汤的食谱营养
 | 冬笋 冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：素三丝 雪菜冬笋 海蛎烧豆腐 炝莴苣腐竹 酸辣豆腐汤 酸辣里脊豆腐汤 九转豆腐 烧拌冬笋 |
 | 香菇（鲜） 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1.提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：素三丝 香菇菜心 香菇西兰花 彩虹金菇煲 酸辣里脊豆腐汤 香菇烧油菜 清蒸鲈鱼 西芹鸡柳 |
 | 榨菜 1.榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等，它有“天然味精”之称，富含产生鲜味的化学成分，经腌制发酵后，其... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：干煸冬笋 素酸辣汤 榨菜炒肉丝 无锡鲜肉馄饨 牛肉末烧豆腐 炒三丝(一) 干煸豇豆 白玉豆腐 |
榨菜笋丝汤的营养成分
- 能量98.95千卡
- 蛋白质4.99克
- 脂肪5.27克
- 碳水化合物10.08克
- 叶酸8.36微克
- 膳食纤维2.16克
- 维生素a47.5微克
- 维生素c1.7毫克
- 维生素e3.49毫克
- 胡萝卜素285微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸1.38毫克
- 钙105.4毫克
- 磷110.1毫克
- 钾269.75毫克
- 钠3565.84毫克
- 碘0.6微克
- 镁68.2毫克
- 铁4.22毫克
- 锌0.75毫克
- 硒1.83微克
- 铜0.11毫克
- 锰0.5毫克
家常菜谱大全为您提供榨菜笋丝汤的做法,榨菜笋丝汤的家常做法,榨菜笋丝汤,榨菜笋丝汤的做法大全,榨菜笋丝汤怎么做,榨菜笋丝汤怎么做好吃,榨菜笋丝汤图片等