酸菜双瓜汤的做法酸菜双瓜汤的家常做法酸菜双瓜汤酸菜双瓜汤的做法大全

酸菜双瓜汤

类别四川菜减肥瘦身食谱糖尿病食谱健脾开胃食谱夏季养生食谱
工艺煮口味咸酸味食用早餐、中餐、晚餐
口感咸鲜微酸，脆嫩清香，开胃下饭。

主料南瓜300克冬瓜300克
辅料酸白菜150克
调料盐4克味精2克胡椒1克

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 8 减肥指数 8 养颜指数 0 麻辣指数 3

1.将南瓜、冬瓜去皮改片待用；
2.炒酸菜，待香味出来后，掺入鲜汤熬制；
3.待熬出味后下双瓜，断生时加入味精、盐、胡椒即可。

1.在炒酸菜时，一定要炒出香味后才能掺鲜汤，并要多熬一段时间；
2.待酸味出来后再下双瓜；
3.南瓜、冬瓜下锅不宜久煮，断生即可。

	冬瓜 1.利尿消肿冬瓜含维生素c较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：蘑烧冬瓜芦笋扒冬瓜酸辣冬瓜汤海米冬瓜海米冬瓜汤红烧冬瓜开洋冬瓜汤火腿冬瓜
	南瓜 1.解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：碎肉咖喱南瓜豉汁蒸排骨巴国南瓜汤柠檬醋煎南瓜饼南瓜猪肉夹焖南瓜饭咸鸭蛋炒南瓜百合南瓜盅
	酸白菜酸菜味道咸酸，口感脆嫩，色泽鲜亮，香味扑鼻，开胃提神，醒酒去腻，不但能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：半筋半肉牛肉面酸菜鱼烤鸭酸菜汤鸡丝酸辣汤酸菜豆花汤辣白菜炒饭五花肉炖酸菜粉酸菜魔芋