香菇炒三片的做法 香菇炒三片的家常做法 香菇炒三片 香菇炒三片的做法大全
香菇炒三片
类别 家常菜 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱 明目食谱 延缓衰老食谱
工艺 炒 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
香菇炒三片的做法
1.香菇、卷心菜、胡萝卜、山药分别洗净切片；
2.锅内倒油烧热，先炒香菇；
3.再放入卷心菜、胡萝卜、山药，炒熟后，加入盐和味精即可。
香菇炒三片的食谱营养
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香菇炒三片的食物相克
山药 山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
香菇炒三片的营养成分
- 能量129.86千卡
- 蛋白质6.3克
- 脂肪0.75克
- 碳水化合物28.93克
- 叶酸54.15微克
- 膳食纤维4.55克
- 维生素a703微克
- 维生素c58.5毫克
- 维生素e1.15毫克
- 胡萝卜素4220微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸2.31毫克
- 钙100.66毫克
- 磷113.58毫克
- 钾537.5毫克
- 钠1460.43毫克
- 镁51.7毫克
- 铁2.1毫克
- 锌1.09毫克
- 硒3.48微克
- 铜0.43毫克
- 锰0.69毫克
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