益母草红枣瘦肉汤的做法 益母草红枣瘦肉汤的家常做法 益母草红枣瘦肉汤 益母草红枣瘦肉汤的做法大全
益母草红枣瘦肉汤
类别 月经不调食谱 高血压食谱 骨质疏松食谱
工艺 煮 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 此汤味鲜美，肉酥，枣甘甜，草微草。
益母草红枣瘦肉汤的做法
1.将益母草、红枣(去核)洗净。猪瘦肉洗净，切大块。
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，大火煮滚后，改小火煮半小时，加盐调味即可。
益母草红枣瘦肉汤的食谱营养
 | 益母草 益母草嫩茎叶含有蛋白质、碳水化合物等多种营养成分。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：凉拌益母草 益母瘦肉汤 墨鱼煲 益母当归煲鸡蛋 益母红枣汤 红糖蛋汤 益母草粥 益母草炖猪肉 |
 | 枣（干） 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：牛筋煲 红枣黑豆炖鲤鱼 山药炖猪小肚 八宝滋补鸡煲 眉豆煲猪手汤 芝麻杞子乌鸡汤 花生红枣粥 红枣莲子羹 |
| 猪肉(瘦) 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：肉丝炒绿豆芽 炝莴苣腐竹 九转豆腐 肉片炒卷心菜 肉片炒莴笋 豆芽炒肉丁 白菜炒肉丝 白菜炒肉片 |
益母草红枣瘦肉汤的营养成分
- 能量621.5千卡
- 蛋白质53.95克
- 脂肪16克
- 碳水化合物71.55克
- 叶酸68.95微克
- 膳食纤维6.2克
- 胆固醇202.5毫克
- 维生素a112微克
- 维生素c14毫克
- 维生素e0.85毫克
- 胡萝卜素10微克
- 核黄素0.41毫克
- 硫胺素1.39毫克
- 烟酸14.15毫克
- 钙80.32毫克
- 磷523.5毫克
- 钾1287.34毫克
- 钠2508.61毫克
- 碘4.25微克
- 镁98.62毫克
- 铁9.86毫克
- 锌8.14毫克
- 硒24.83微克
- 铜0.55毫克
- 锰0.48毫克
家常菜谱大全为您提供益母草红枣瘦肉汤的做法,益母草红枣瘦肉汤的家常做法,益母草红枣瘦肉汤,益母草红枣瘦肉汤的做法大全,益母草红枣瘦肉汤怎么做,益母草红枣瘦肉汤怎么做好吃,益母草红枣瘦肉汤图片等