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减肥指数3的菜怎么做 减肥指数3的菜的做法

减肥指数3的菜

减肥指数3的菜 第6页
西米木瓜奶露的做法
做法:1.先将西米洗净,用清水浸约1小时,滴水备用。2.木瓜去皮及挖去瓤籽,切成小块,用榨汁机榨成木瓜汁,备用。3.冰糖捣碎,加入鲜奶内,慢火煮热至冰...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 私家菜 美容养颜食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 3 养颜 7 麻辣 0
咖喱杂菜汤的做法
做法:1.马铃薯去皮,洗净切角形,浸干清水中免发黑。2.洋葱去衣,法净切件。3.椰菜(菜花)洗净切碎。豆角去筋,洗净切短。4.番茄洗净,切去核。芫荽(...详细介绍
工艺 清蒸 口味 甜味 类别 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 私家菜 健脾开胃食谱 活血化瘀食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 3 养颜 0 麻辣 4
巴国清明粑的做法
做法:1.清明菜洗干净,拣去杂质纳盆;2.加入面粉、白糖、清水和匀,成干稀适度的菜面浆;3.将包谷叶洗干净,包上菜面浆对折过来,上笼蒸熟即成。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 甜品/点心 消化性溃疡食谱 咳喘食谱 支气管炎食谱 高血压食谱 关节炎食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
凉糍粑的做法
做法:1.糯米粉加入清水和成湿面团;2.下结子包入豆沙馅,搓成长条形,上笼蒸熟;3.配黄豆面、白糖碟上桌即成。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 甜品/点心 健脾开胃食谱 自汗盗汗食谱 夜尿多食谱 腹泻调理食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
葱油炒黄豆芽的做法
做法:1.将黄豆芽洗净,去根须;葱切段。2.锅置旺火上,放入色拉油,烧热后下葱段煸香,撇去葱段,下黄豆芽,精盐迅速炒拌断生,出锅装盘即可。详细介绍
工艺 生炒 口味 葱香味 类别 私家菜 素斋菜 单身食谱 老人食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 6 难易 9 时间 9 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
葱烧土豆条的做法
做法:1.土豆洗净去皮切成长5厘米、1厘米见方的条;葱白切成5厘米长的段;大蒜剥去蒜衣洗净切片;姜洗净去皮切末。2.勺内放油加热至八成热时,把土豆条用...详细介绍
工艺 葱烧 口味 葱香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
炒胡萝卜的做法
做法:1.胡萝卜、豆腐干、香菇分别切丁;2.虾米用水泡发;姜切成细末;3.锅内放油烧热放豌豆炒至断生,加入胡萝卜、豆腐干、香菇炒出香味;4.加甜面酱、...详细介绍
工艺 生炒 口味 酱香味 类别 特色菜 孕早期食谱 明目食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
黄瓜拌粉皮的做法
做法:1.将嫩粉皮切成宽条放入盘内;2.把黄瓜洗净,切成丝,放在粉皮上;3.碗中加芝麻酱、芥末油、辣椒油、香油、精盐、醋调匀浇在粉皮、黄瓜上即成。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 单身食谱 办公室午餐 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 8 减肥 3 养颜 0 麻辣 1
凉拌藕片的做法
做法:1.将藕刮皮,洗净,切成薄片。2.将莲藕片入沸水锅内焯一下,捞出,放凉开水中冲凉,捞出沥水,装入盘中。3.葱切花,姜切丝,蒜切片。4.藕片中加入...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 冠心病食谱 夏季养生食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
白煮肉拌黄瓜的做法
做法:1.将黄瓜洗净,切去两端再切成3厘米长的段,用滚刀法切成大片,再切成粗条;2.当归洗净,切片;3.猪肉洗净,用开水煮熟,捞出待凉后切丝。4.将肉...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 清热解毒食谱 利尿食谱 高血压食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 3 养颜 6 麻辣 0

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