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减肥指数4的菜怎么做 减肥指数4的菜的做法

减肥指数4的菜

减肥指数4的菜 第4页
番茄大豆芽草菇豆腐汤的做法
做法:1.大豆芽菜摘去根,洗净,切段滴干水。2.姜去皮洗净,切1片拍松,另切少许姜丝。3.芫荽洗净摘短。4.板豆腐洗净切薄片,置碟上。5.番茄洗净,去...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 滋阴食谱 减肥瘦身食谱 营养不良食谱 私家菜
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 4 养颜 3 麻辣 0
苋菜鱼头豆腐汤的做法
做法:1.大鱼头用水漂洗净,斩件;2.红苋菜用水洗净,切段;3.煲汤豆腐用水漂洗净;4.生姜用水洗净,去皮,切1片;5.加水入瓦煲内,煲至水滚;6.放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 明目食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 9 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 6 麻辣 0
竹笋粥的做法
做法:1.猪肉、葱、姜均切成末;2.竹笋煮熟切成丝;3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥水;4.锅内放入香油、猪肉末煸炒片刻;5.加入笋丝、盐、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 便秘食谱 胃炎食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 4 养颜 4 麻辣 0
芹菜炒熏干的做法
做法:1.芹菜梗洗净斜切成薄片;2.熏干(香干)块一劈两开,改刀成薄片;3.炒锅上火倒入植物油;4.待油热后将切好的芹菜,熏干倒入锅内,再放精盐,味精...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 便秘食谱 营养不良食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 0 麻辣 0
黄豆芽蘑菇汤的做法
做法:1.黄豆芽摘去根部,洗净后加适量的水煮20分钟;2.蘑菇去蒂,洗净切成片;3.锅内放入蘑菇片,调味后续煮3分钟,即可起锅温食。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 孕妇食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 老人食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 4 养颜 2 麻辣 0
木须瓜片的做法
做法:1.将黄花(黄花菜)、黑木耳用温水泡软;2.把鸡蛋打入碗内,搅开;3.将葱、姜洗净切成末;4.黄瓜洗净,斜刀切成薄片;5.黄花切段;6.炒锅加油...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 痛风食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 4 麻辣 0
菜胆扒鱼圆的做法
做法:1.将草鱼宰杀去鳞、骨、内脏,取鱼肉洗净待用;2.将净鱼肉剁成茸,放入适量水、精盐、料酒搅匀,挤成丸子,放入锅中煮熟捞出;3.油菜心洗净待用;4...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 消化不良食谱 营养不良食谱 老人食谱 冠心病食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 4 养颜 5 麻辣 0
锅塌多维豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成长5厘米、宽2厘米、厚1厘米的长方片;2.鸡蛋清磕入碗内,搅至起泡,再加精盐、湿淀粉、料酒、鸡精搅匀;3.虾仁剁成泥,放入碗中与蛋...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 美容养颜食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 4 养颜 7 麻辣 0
莲藕山药汤的做法
做法:1.莲藕去皮洗净,切厚片;2.山药去皮洗净,切厚片;3.枸杞略泡备用;姜去皮洗净切丝备用;4.锅内放油烧热,放入姜丝略爆,注入清汤煮沸;5.放入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 夏季养生食谱 清热解毒食谱 贫血食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 4 养颜 2 麻辣 0
清汤凤足的做法
做法:1.鸡爪从上部顺长剖开,在距爪骨1.6厘米处砸断,将爪骨拉出;2.去骨鸡爪下开水锅内浸透,捞在碗内,添入清汤500毫升上笼蒸烂;3.鸡爪蒸烂后将...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 河南菜 补虚养身食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 4 养颜 6 麻辣 0

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