营养指数7的菜怎么做 营养指数7的菜的做法
营养指数7的菜
营养指数7的菜 第672页
 | 做法：1.将猪里脊肉洗净切片放入碗中；2.葱姜洗净分别切末备用；3.碗内入加入料酒、盐、味精、葱末、姜末搅拌均匀，腌制10分钟；4.将鸡蛋和淀粉调和均...详细介绍 |
| 做法：1.葱洗净切段；姜洗净，切片；2.火腿切丝；3.笋、青椒、水发木耳均刮洗干净，用沸水烫一下备用；4.锅中加清水，放入肉皮，用旺火烧开，撇去油沫，...详细介绍 |
| 做法：1.猪血洗净，切薄片；2.鲜雪里蕻洗净，切碎；3.香油、盐、味精、鲜雪里蕻、酱油、辣椒粉、葱花加肉汤做成底汤，倒入碗中备用；4.将切好的猪血放入...详细介绍 |
| 做法：1.牛里脊肉洗净，剁成肉蓉状；2.牛肉蓉用盐、料酒、淀拌匀后腌制10分钟；3.香菜洗净，摘去老叶，控干水分后切成细细的末；4.锅内倒入适量清水，...详细介绍 |
| 做法：1.红辣椒洗净，切丝；2.牛肚洗净，放入滚水中汆烫一下，取出冲净备用；3.深锅中加满水，放入牛肚煮40分钟，取出晾凉，切成细丝；4.另起锅倒入少...详细介绍 |
| 做法：1.仙人掌洗净切成丝；2.鸡肉、姜切成丝；3.韭黄切段洗净；4.鸡肉丝加盐、味精、水淀粉腌至入味；5.锅内加倒少许油烧热，放入鸡肉丝滑炒至8成熟...详细介绍 |
| 做法：1.五香豆腐干洗净放入微波炉稍微加热；2.用刀切成菱形块，摆入条盘的一端；3.卤鸭放入热油锅中炸至皮酥后捞出；4.再将卤鸭除去大骨，斩成条，摆入...详细介绍 |
| 做法：1.葱洗净切段；姜洗净切片；2.鸭洗净斩成块，倒入料酒、酱油腌渍15分钟；3.取一容器，倒入植物油，用微波高火加热2分钟，加入葱、姜、盐、白糖及...详细介绍 |
| 做法：1.将鸭子宰杀洗净，取出内脏，沥干水分；2.葱姜分别洗净，葱打成结、姜切拍碎；3.鸭子里外抹上盐，装入容器中；4.加姜块、葱结、花椒、料酒、五香...详细介绍 |
| 做法：1.鸭肝切厚片；2.木耳用温水泡发后洗净切小朵；3.红椒切成红椒圈；4.葱姜洗净，分别切段、片备用；5.锅内加水，待水开后下入鸭肝，用中火稍煮一...详细介绍 |