紫菜黄瓜汤的做法 紫菜黄瓜汤的家常做法 紫菜黄瓜汤 紫菜黄瓜汤的做法大全
紫菜黄瓜汤的做法
1.将紫菜、黄瓜洗净，都切成菱形片状待用；
2.姜洗净切末；
3.将黄瓜片同紫菜、精盐、姜末一同下锅；
4.加水适量，烧沸一加入味精调味即成。
紫菜黄瓜汤健康提示
此汤具有清热利水，补胃养心的作用。适用于治疗冠心病。
紫菜黄瓜汤的食谱营养
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紫菜黄瓜汤的营养成分
- 能量63.81千卡
- 蛋白质7.01克
- 脂肪0.45克
- 碳水化合物12.76克
- 叶酸52.52微克
- 膳食纤维4.96克
- 维生素a62微克
- 维生素c9.6毫克
- 维生素e0.36毫克
- 胡萝卜素372.5微克
- 核黄素0.24毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸1.71毫克
- 钙56.81毫克
- 磷71.33毫克
- 钾374.45毫克
- 钠1485.38毫克
- 碘864.6微克
- 镁23.4毫克
- 铁11.1毫克
- 锌0.52毫克
- 硒1.52微克
- 铜0.35毫克
- 锰1.05毫克
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