圣诞火腿配鲜橙蜂蜜汁的做法 圣诞火腿配鲜橙蜂蜜汁的家常做法 圣诞火腿配鲜橙蜂蜜汁 圣诞火腿配鲜橙蜂蜜汁的做法大全
圣诞火腿配鲜橙蜂蜜汁
类别 法国菜
工艺 烤 口味 酸甜味 食用 早餐、中餐、晚餐
主料 火腿300克
辅料 胡萝卜100克 柿子椒100克 橙子50克 黄油30克
调料 雪利酒25克 盐3克 胡椒3克 柳橙汁25克 蜂蜜25克
圣诞火腿配鲜橙蜂蜜汁的做法
1.圣诞火腿切成片，浸入雪梨酒与蜂蜜的混合液中腌渍；
2.用煎盘将火腿两面煎黄，置于烤箱内烤熟；
3.各式蔬菜丝炒熟后，放入模具内塞紧；
4.鲜橙汁加入少许蜂蜜，以小火浓缩至稠；
5.从模具中取出蔬菜，与火腿一起装盆，淋上鲜橙蜂蜜汁，放上橙肉。
圣诞火腿配鲜橙蜂蜜汁制作提示
蔬菜丝可随意散放在火腿周围。
圣诞火腿配鲜橙蜂蜜汁的食谱营养
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圣诞火腿配鲜橙蜂蜜汁的食物相克
橙子 橙子忌与槟榔同食。
圣诞火腿配鲜橙蜂蜜汁的营养成分
- 能量759.86千卡
- 蛋白质49.73克
- 脂肪40.64克
- 碳水化合物45.93克
- 叶酸103.15微克
- 膳食纤维2.77克
- 胆固醇205.8毫克
- 维生素a852.8微克
- 维生素b60.36毫克
- 维生素c160.25毫克
- 维生素e2.54毫克
- 胡萝卜素4287.8微克
- 核黄素0.51毫克
- 硫胺素0.33毫克
- 烟酸17.83毫克
- 钙74.22毫克
- 磷955.31毫克
- 钾828.99毫克
- 钠5684.29毫克
- 碘11.25微克
- 镁61.75毫克
- 铁5.09毫克
- 锌6.74毫克
- 硒25.82微克
- 铜0.34毫克
- 锰0.42毫克
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