椰蓉豆沙卷的做法 椰蓉豆沙卷的家常做法 椰蓉豆沙卷 椰蓉豆沙卷的做法大全
椰蓉豆沙卷的做法
1.将糯米粉放在台板上,加入白糖、色拉油、清水揉成面团,用手按扁;
2.豆沙搓捏成长条;
3.将糯米粉团放入刷过油的蒸笼格内,用旺火蒸熟;
4.取出放在铺在椰蓉的盘中压平,中间放上搓成长条形的豆沙,包卷起来搓匀,外面滚粘上椰蓉,用刀切成段,即可装盘上桌。
椰蓉豆沙卷的食谱营养
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椰蓉豆沙卷的营养成分
- 能量1027.6千卡
- 蛋白质11.8克
- 脂肪40.98克
- 碳水化合物154.7克
- 叶酸18.7微克
- 膳食纤维0.8克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素e32.66毫克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸2.3毫克
- 钙49.4毫克
- 磷179.6毫克
- 钾159毫克
- 钠28.64毫克
- 镁56.6毫克
- 铁2.78毫克
- 锌2.67毫克
- 硒3.12微克
- 铜0.32毫克
- 锰1.78毫克
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