养颜指数7的菜怎么做 养颜指数7的菜的做法
养颜指数7的菜
养颜指数7的菜 第83页
 | 做法：1.人参洗净，切薄片；2.雪蛤用温水泡发回软，洗净备用；3.粳米投洗净，浸泡半小时后捞出，沥干水分，放入锅中；4.锅人加入约1000毫升冷水，先...详细介绍 |
| 做法：1.干猪皮用冷水浸透，切成丁；2.香菇泡发回软，去蒂，切小丁；3.丝瓜洗净去皮，也切成丁；4.枸杞洗净，用温水浸泡回软；5.姜去皮，切小片；6....详细介绍 |
| 做法：1.银耳放入冷水中浸软，去杂质，改用温水浸至发透；2.红枣洗净，去核；3.高丽参洗净，切片；4.枸杞用温水泡软，洗净；5.沙锅内放入银耳、红枣、...详细介绍 |
| 做法：1.将菠菜、葱白择洗干净，切段备用；2.金针菇掰开，清洗干净；3.将菠菜、葱白和金针菇放入榨汁机中，加入凉开水；4.搅打成汁后倒入杯中，加入蜂蜜...详细介绍 |
| 做法：1.四季豆择洗干净，切成寸长的丝；2.放进开水锅中焯熟，捞出沥干。2.日本青芥辣1克、香油、酱油放入碗中调匀后，加入四季豆拌匀即可。详细介绍 |
| 做法：1.将白菜帮掰去留作别用，只留六七层紧的菜心，洗净，切成5厘米长、1.5厘米宽的段，撒上精盐腌40分钟，取出挤干水，放盘内。2.将鲜红柿椒去蒂和...详细介绍 |
| 做法：1.豆腐用开水烫透，晾凉，切成1厘米见方的丁装盘；大葱去根洗净切成末；姜洗净去皮切成末。2.尖青椒、香菜洗净，切成末放在豆腐上，再加葱、姜、精盐...详细介绍 |
| 做法：1.木瓜去皮，去子后切成块；2.柠檬去皮，果肉切块；3.鸡蛋煮熟，去壳备用；4.木瓜块、鸡蛋酸奶全部放入榨汁机中，搅打成汁；5.将滤净的蛋奶汁倒...详细介绍 |
| 做法：1.梨去皮，去核，切成小块；2.卷心菜洗净，切成小片；3.柠檬去皮，果肉切块备用；4.将梨块、卷心菜片、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液；5.将果菜汁...详细介绍 |
| 做法：1.乌骨鸡宰杀洗净，沸水焯过待用。2.黄精、枸杞、陈皮、分别洗净，红枣洗净去核。3.将乌骨鸡、黄精、枸杞、红枣、陈皮放入开水锅内，中火煲约3小时...详细介绍 |