营养指数0的菜怎么做 营养指数0的菜的做法
营养指数0的菜
营养指数0的菜 第54页
 | 做法：1.将草菇择洗干净，放入沸水内烫10分钟，捞出一切两半，挤出水分，放入碗内；2.加入葱姜汁、精盐、胡椒粉腌制片刻；3.圆白菜洗净，煮软捞出切成块...详细介绍 |
| 做法：1.将凤尾菇洗净，撕成片，挤干水分；2.葱头洗净切成丝；3.土豆削皮洗净切成丝；4.锅内注油烧热，下入土豆丝炸至金黄色，捞出控净油；5.撒少许精...详细介绍 |
| 做法：1.将圆白菜洗净、煮熟、剁碎，用纱布挤出汤（留用）；2.煎锅内放入黄油烧热，倒入面粉炒出香味；3.下入切的洋葱煸炒几下，再下入圆白菜炒匀；4.淋...详细介绍 |
| 做法：1.将胡萝卜洗净切成薄片；2.洋葱切碎；3.菜花洗净掰成小朵；4.蘑菇、豌豆洗净；5.将混酥面成薄片，放入排盘内，用手压实；6.再用叉子扎几个洞...详细介绍 |
| 做法：1.将洋葱、葱切成片；2.青椒切成条；3.番茄剁碎；4.锅内注油烧热，下入洋葱炒黄；5.加入青椒、醋、盐和胡椒，盖好用小火煨10分钟；6.放入番...详细介绍 |
| 做法：1.将洋葱洗净切成末；2.豌豆煮熟；3.鸡蛋磕开，蛋清、蛋黄分盛碗内；4.将土豆洗净煮熟，晾凉去皮；5.胡萝卜洗净煮熟；6.芹菜、圆白菜、菠菜洗...详细介绍 |
| 做法：1.将土豆、胡萝卜去皮洗净切成丁；2.扁豆去筋洗净切成丁；3.菜花掰成小朵洗净；4.锅内注油适量清水烧开，下入收拾好的蔬菜煮熟，捞出控干，放在烤...详细介绍 |
| 做法：1.洋葱洗净切碎；2.番茄洗净切成丁；3.芹菜洗净切成末；4.茴香籽碾碎；5.黄瓜洗净，一切四瓣再切成薄片；6.将大米淘洗干净，放入锅内，加入适...详细介绍 |
| 做法：1.将胡萝卜洗净，煮至八成熟，捞出切成丁；2.洋切成末；3.果仁放入烤炉中烤熟；4.豌豆煮熟；5.煎锅内注油烧热，下入洋葱炒出香味；6.放入米饭...详细介绍 |
| 做法：1.兔肉切成小块，撒上精盐、胡椒粉拌匀；2.葱头切成片；3.青椒切成丝；4.锅内注油烧至六成热，下入青椒炒软盛出；5.再下入兔肉煎上色，最后下入...详细介绍 |