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瑞士奶油土豆的做法

瑞士奶油土豆

类别 西餐其他
工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 土豆(黄皮)800克
辅料 洋葱(黄皮)60克 牛奶125克 奶油125克 黄油50克
调料 8克 胡椒3克

指数 推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

瑞士奶油土豆的做法

1.将土豆切成块;
2.洋葱剁碎;
3.平底锅放入黄油熔开,放入土豆、洋葱翻炒至土豆呈棕色;
4.加入奶油和牛奶混合物,撒上精盐、胡椒,盖好煨10分钟(其间搅拌数次)即成。

瑞士奶油土豆的食谱营养

黄油黄油 黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋白质。有研究称:适量食用天然黄油可改善因食... 详细介绍 更多菜谱
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奶油奶油 奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固体(蛋白质、乳糖)及水分都大大降低,是维生素a和维生素d含... 详细介绍 更多菜谱
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牛奶牛奶 1.牛奶中富含维生素a,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;2.牛奶中含有大量的b2,可以促进皮肤的新陈代谢;3... 详细介绍 更多菜谱
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土豆(黄皮)土豆(黄皮) 1.和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、b族维生素、维生素c等,能促进脾胃的消化功能。2.宽肠通便:土豆含有... 详细介绍 更多菜谱
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洋葱(黄皮)洋葱(黄皮) 1.洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流... 详细介绍 更多菜谱
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瑞士奶油土豆的营养成分

  • 能量2252.96千卡
  • 蛋白质26.41克
  • 脂肪175.92克
  • 碳水化合物150.08克
  • 叶酸168微克
  • 膳食纤维9.67克
  • 胆固醇428毫克
  • 维生素a409.55微克
  • 维生素b62.16毫克
  • 维生素c113.25毫克
  • 维生素e5.47毫克
  • 胡萝卜素49.8微克
  • 核黄素0.36毫克
  • 硫胺素0.84毫克
  • 烟酸0.18毫克
  • 222.82毫克
  • 482.16毫克
  • 3219.99毫克
  • 3593.88毫克
  • 9.6微克
  • 215.75毫克
  • 5.58毫克
  • 3.15毫克
  • 8.17微克
  • 1.3毫克
  • 0.91毫克
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